Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2019
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2658 ккал
|
Жир: 83,61г | Белк: 219,65г | Углев: 229,02г.
Завтрак: Cloudy Protein Cake, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: AH Hollandse Aardbeien, Cloudy Protein Cake (ongeveer 300 gram), Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Winarom Mosterd, Maribel Aardbeien Jam, AH Snoeptomaatjes, Oceansea Party Garnalen, Milbona Cottage Cheese, Lidl Meergranen Brood, Gekookt Ei. Ужин: Calvé Pindasaus Mild, Lidl Zalmfilet BBQ, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Aubergine, AH Courgette, AH Champignons, AH Snacktomaatjes, Uien, Gwoon Speltbroodjes, Lidl Wokgarnalen, Lidl Pangasiusfilet, Delicieux Lamskotelet, Lidl Kogelbiefstuk. Перекус/Другое: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus, AH Aardbeien, Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
