skvortsova78rus- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2019

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

2222 ккал

Жир: 86,96г | Белк: 117,86г | Углев: 269,32г. Завтрак: Черешня, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Черешня, Иней Говядина Отборная. Обед: Макароны, Петелинка Филе Птицы по-Деревенски в Сливочном Соусе. Ужин: Лента Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Блины на Молоке. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, RIOBA Мед Цветочный, Пятерочка Лимон, Имбирь. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Зарядка - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса