Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2019
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1787 ккал
|
Жир: 52,62г | Белк: 61,02г | Углев: 165,77г.
Завтрак: Варенье из Смородины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсянка, Кофе, Лимонный Сок, Слобода Молоко 2,5%. Обед: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Масло Грецкого Ореха, Грецкие Орехи, Бондюэль Кукуруза на Пару, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный). Ужин: Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Пиво, Пиво, Пиво, Пиво, Сыр Косичка, Межениновская Птицефабрика Колбаски Полукопченые Егерьские. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ека Панова-Изменение Веса
|
