JGreen34- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя JGreen34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2019

93,0 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

4019 ккал

Жир: 135,50г | Белк: 107,00г | Углев: 433,80г. Завтрак: Smartfood Kettle Corn Popcorn, Smartfood Delight Sea Salt Popcorn. Обед: Polly-O Whole Milk Mozzarella Cheese, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large). Ужин: Nabisco Triscuit Crackers Original. Перекус/Другое: Yuengling Golden Pilsner, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). подробнее ...

5056 ккал

Упражнение: Treadmill walk/Run - 30 минуты, weigh lifting - 1 час, Stair Climber - 1 час, ZUmba - 55 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGreen34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGreen34- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

JGreen34-Изменение Веса