arianatamare- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя arianatamare | < Предыдущая Запись |Следующий >

Acabei de chegar na comunidade,amando o aplicativo ....agora vai😁

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

1813 ккал

Жир: 40,86г | Белк: 109,74г | Углев: 257,20г. Завтрак: Marilan Magic Toast Light, Café com Leite e Açúcar. Обед: Ponkan, Ovo Cozido, Coxão Mole, Lentilhas, Sementes de Alfafa (Germinado), Arroz Integral, Cenouras. Ужин: Ponkan, Sementes de Alfafa (Germinado), Cenouras, Arroz Integral, Lentilhas, Coxão Mole. Перекус/Другое: Sementes de Linhaça, Morangos, Marilan Lev Cacau e Cereais, Dr. Oetker Chá Verde com Menta, Ponkan, Banana Nanica. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: atividades diárias - 7 часа, caminhada - 46 минуты, Отдыхать - 10 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianatamare-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianatamare- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

arianatamare-Изменение Веса