Helmut1958- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

1989 ккал

Жир: 86,69г | Белк: 69,15г | Углев: 223,44г. Завтрак: TiP Lachsschinken Classic, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Aldi Kochschinken, Mövenpick Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Homann Fleischsalat. Обед: Großer Hamburger, McCain Frites Deluxe. Ужин: Steinecke Laugenecke. Перекус/Другое: Saint Albray Französischer Weichkäse, Fritz Kola, Wassermelone. подробнее ...

3363 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса