MrGoodnight- Журнал, 04 янв 13

Параметры Пользователя MrGoodnight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2013

100,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2013:

1883 ккал

Жир: 84,22г | Белк: 82,08г | Углев: 199,85г. Завтрак: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Whole Grain. Обед: Gouda Cheese, Wafer Thin Honey Roast Ham, Wafer Thin Honey Roast Ham, Gouda Cheese, Toastie Thick Slice, Butter (Salted) . Ужин: Puppodum, Chicken Breast, Tandoor Baked Naan Breads, Tikka Masala, White Rice (Long-Grain, without Salt, Cooked), Mini Eggs. Перекус/Другое: Olives (Small-Extra Large), Blue or Roquefort Cheese, Chocolate, Custard Creams. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrGoodnight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrGoodnight- Журнал, 04 янв 13

Оставить свой Комментарий

MrGoodnight-Изменение Веса