Elbertregis- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

2040 ккал

Жир: 38,67г | Белк: 184,16г | Углев: 233,67г. Завтрак: Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Ужин: Bolo de Macaxeira, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Frango Desfiado, Subway Novo Frango Teryaki, Matte Leão Leão Ice Tea Limão. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса