Mika1966- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя Mika1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tja, wer Nachts auch ne Dose Thunfisch verputzt weil er abends nicht gegessen hat.
Mööööp, ich hatte mich so über die vier nach der neun gefreut. 😕

95,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

1883 ккал

Жир: 112,16г | Белк: 108,06г | Углев: 113,14г. Завтрак: Weizenbrötchen, Bockwurst, Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Обед: Banane, Juice Plus Complete Chocolate. Ужин: Milsani Creme Fraiche, Rettich, Aldi Bratwurstschnecke. Перекус/Другое: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Mandeln, McDonald's Milchkaffee (Regular). подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Фитнес - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Drum mache ich keine Diät sondern Ernährungsumstellung. Hatte das Problem anfangs auch weil ich die Kal zu sehr runtergeschraubt habe.

27 июн 19 написано членом: Achill Island

Ich hatte am Abend einfach keinen Hunger, es ging nichts rein. Dafür dann in der Nacht 😕

30 июн 19 написано членом: Mika1966


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mika1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mika1966- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

Mika1966-Изменение Веса