Libel_lula- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя Libel_lula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

1186 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 73,56г | Углев: 93,94г. Завтрак: Now Foods Sunflower Lecithin, Пятерочка Груша Желтая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Now Foods Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Маслины, Жареное Яйцо. Обед: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Зеленый Чай, Кабачки Фаршированные, Судак Запеченный. Ужин: Пончики (Обычные), Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Золотые Луга Творог 5%, Абрикосы, Чай Несладкий. Перекус/Другое: BSN Syntha-6. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 19 часа, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Libel_lula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Libel_lula- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

Libel_lula-Изменение Веса