치요츠리- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя 치요츠리 | < Предыдущая Запись |Следующий >

최저경신. 전날 운동은 실내자전거 아침저녁 40분씩, 공복 푸쉬업 50개, 저녁 런데이, 30분계단오르기, 자기전 사이드 레그레이즈

52,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

669 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 45,67г | Углев: 48,62г. Обед: 체리, 용과, 방울 토마토, 오디, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 깻잎장아찌, 수육, 편육. Перекус/Другое: 아인슈페너, 스타벅스 (Starbucks) 피스타치오 마카롱. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

대단하십니다 bb

21 июн 19 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

치요츠리-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

치요츠리- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

치요츠리-Изменение Веса