GC8ver6- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率18.6%
筋肉量29.7㎏
筋肉率40.7%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1667

73 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

915 ккал

Жир: 12,71г | Белк: 141,70г | Углев: 64,43г. Завтрак: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Обед: カレー粉, 業務スーパーオートミール, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）, 玉ねぎ, 鶏の白肉, しいたけ, オクラ（冷凍）, きくらげ, セブンイレブン千切りキャベツ, ズッキーニ, わかめ. Ужин: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Перекус/Другое: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса