srossca- Журнал, 21 июн 19

Back up...I need to watch the weekend feast!!

Time for a Double WO Day!! Striving to burn 1000+ “active” calories.

77,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2444 ккал

Жир: 79,55г | Белк: 230,40г | Углев: 212,49г.   Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Boiled Egg, Trader Joe's Tri-Tip Steak. Ужин: Sweet Potato, Coffee with Cream and Sugar, Costco Frozen Chicken Breast, Trader Joe's Tri-Tip Steak, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Перекус/Другое: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Grapes, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. подробнее ...

1041 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 29 минуты, Apple Health - 23 часа и 31 минуты. подробнее ...