jaastruthers- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019

60,8 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

2078 ккал

Жир: 70,54г | Белк: 54,29г | Углев: 309,86г. Завтрак: Bananas, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Clancy's Wavy Potato Chips, Imperial Stick Butter, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. Ужин: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Papa John's Breadsticks. Перекус/Другое: Whoppers Whoppers, Millville Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Йога - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса