Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
akulev
Журнал
21 июн 19
akulev- Журнал, 21 июн 19
Параметры Пользователя akulev
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019
96,6 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2019:
3722 ккал
Жир: 116,78г | Белк: 237,82г | Углев: 417,96г.
Завтрак:
Coca-Cola Кола, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Петелинка Куриное Филе, Макароны Отварные.
Обед:
Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Куриное Филе, Макароны Отварные, Natura Сыр Сливочный.
Ужин:
Желтый Сладкий Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Куриное Филе, Макароны Отварные, Arla Сыр Natura Сливочный.
Перекус/Другое:
Lipton Зелёный Чай, Milka Шоколад Oreo, Домик в деревне Творог Двухслойный с Черникой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Ряженка 4%.
подробнее ...
3769 ккал
Упражнение:
Тренировка в фитнесе - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
akulev-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю