Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ewerton Lima
Журнал
21 июн 19
Ewerton Lima- Журнал, 21 июн 19
Параметры Пользователя Ewerton Lima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pesagem ao acordar, 12 horas em jejum. BF: 21%%, M: 39.1%
93,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2019:
3410 ккал
Жир: 86,41г | Белк: 228,37г | Углев: 437,21г.
Завтрак:
Banana Prata, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Uvas-Passas (sem Sementes).
Обед:
Pullman Pão de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Beterrabas, Pernil Assado.
Ужин:
Pratigel Brócolis Congelado, Silvestre Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Pullman Pão de Milho.
Перекус/Другое:
Tirol Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ewerton Lima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю