Libel_lula- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя Libel_lula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

1194 ккал

Жир: 64,16г | Белк: 76,65г | Углев: 82,67г. Завтрак: Now Foods Omega-3, Now Foods Sunflower Lecithin, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Желтый Сладкий Перец, Маслины, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Обед: Авокадо, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Ужин: Абрикосы, Чай Несладкий, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Домик в деревне Сметана 20%, Золотые Луга Творог 5%. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Libel_lula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Libel_lula- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

Libel_lula-Изменение Веса