akitsueee- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019

45,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

1152 ккал

Жир: 52,02г | Белк: 44,08г | Углев: 129,75г. Обед: Kewpie 焙煎胡麻醬, 水煮肉片, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 鮮奶茶, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 吉比顆粒花生醬, 原味法國多士. Ужин: 桂冠美乃滋, 生菜, 蟹肉條, 海帶（加醬油）, 爭鮮鮭魚生魚片, 六甲田莊鮮奶酪, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 爭鮮鮭魚生魚片, 爭鮮鮭魚握壽司. Перекус/Другое: 鳳梨. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: 飛輪 - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса