a.asbach- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019

85,1 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

1477 ккал

Жир: 69,57г | Белк: 86,52г | Углев: 122,17г. Завтрак: All Stars Whey Protein Chocolate, Milbona Quark Magerstufe, Albi Tomatensaft, Äpfel, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken. Обед: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Haselnusskrokant, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Hackfleischpfanne. Ужин: Gebratene Pellkartoffeln, Zucchini, Rührei. Перекус/Другое: Milbona Joghurt Griechischer Art Honig. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса