Sandroich- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019

77,9 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

2497 ккал

Жир: 112,33г | Белк: 117,86г | Углев: 252,95г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Aprikosen, Äpfel, Gurke (mit Schale), Geflügel-Leberkäse, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Ужин: Mövenpick Brombeere mit Schwarzer Himbeere, Exquisa Creation Meerrettich, Bratwurstbrötchen. Перекус/Другое: Toffifee Toffifee, Bounty Ice Cream, Kaffee, Corny Free Schoko (20g), Balisto Korn Cereal. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 23 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 36 минуты, Вождение - 46 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса