Singingsnail- Журнал, 21 июн 19

This is my 2 month weigh in and over this time I have lost 10.7 kg in total, I'm pretty happy with that. The best thing though is my pain levels have decreased lots, I can exercise more now, and I feel the progress as well as seeing it 😁

96,1 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг.    Еще предстоит сделать: 20,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1035 ккал

Жир: 12,80г | Белк: 52,11г | Углев: 178,12г.   Завтрак: Sainsbury's Skimmed-Milk, Weetabix Weetabix Protein. Обед: Arla Skyr Icelandic Style Yoghurt Fruit and Oats Blueberry, Satsuma. Перекус/Другое: Sainsbury's Skimmed-Milk, Weetabix Weetabix Protein, Nairn's Fruit and Seed Oatcakes, Bananas, Braeburn Apples. подробнее ...