Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 75,25г | Белк: 105,67г | Углев: 148,05г.
Завтрак: Яйцо Куриное, Zero Джем Груша-Ваниль, Сибирские Продукты Йогурт из Цельного Молока Натуральный, Калина Малина Творог 5%, Калина Малина Хлеб Пшеничный -ЗЛАТОЯР(Новинка), Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Обед: Кофе, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Натуральный, Чеснок, Лента Сыр Российский, Красные Помидоры, Кабачок, Помидорка 100% Томатная Паста, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Жареное Яйцо без Жира, Nina Farina Тараллини Классические, Рис Отварной, Раз Два Грудка Куриная Отварная. Ужин: Кофе, KDV Тараллини Классические, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Красные Помидоры, Кабачок, Чеснок, Магнит Сыр Российский 50%, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. Перекус/Другое: Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
