Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
licimeyliana
Журнал
21 июн 19
licimeyliana- Журнал, 21 июн 19
Параметры Пользователя licimeyliana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2019:
917 ккал
Жир: 16,19г | Белк: 83,38г | Углев: 106,93г.
Завтрак:
Bayam, Mangga, Ikan Tongkol, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan.
Обед:
Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Greenco Jamur Enoki, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Lemonilo Mie Goreng.
Ужин:
BreadTalk Fire Floss, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kobe Boncabe, Semangka.
Перекус/Другое:
Kepala Djenggot Teh Hijau, Soyjoy Crispy Vanilla.
подробнее ...
2195 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
licimeyliana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю