peeperjj- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

54,8 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1510 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 100,18г | Углев: 170,00г. Обед: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Ужин: Lay's Wavy Original Potato Chips, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Moon Pie Mini Moon Pie Chocolate Flavor, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Ferrara Pan Jaw Busters. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

21 июн 19 написано членом: TomLong

awesome

21 июн 19 написано членом: HCB

Nice!!

21 июн 19 написано членом: Steven Lloyd

Thanks! It’s all water I think. With it getting over 100 degrees here recently I’m losing water and hydrating constantly. No way can I stay completely hydrated at the right levels in summer when out in the heat. Plus we had to skip the gym once this week so I didn’t retain the water I normally would’ve yesterday and today. 😖

21 июн 19 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса