josephc0917- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重85.8
體脂29.8
水分50.1
基代1610
內臟脂肪14
肌肉57.1
骨質3.1
是不是昨天沒睡好?

85,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 85,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

2572 ккал

Жир: 110,42г | Белк: 133,97г | Углев: 261,77г. Завтрак: 瑞穗全脂鮮乳 (230毫升), 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 光泉無糖優格. Обед: 冬瓜茶, 雞蛋（整個）, 米血糕, 家樂福牛肉片, 火鍋. Ужин: 味噌湯, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Перекус/Другое: 泰山八寶粥. подробнее ...

136 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 25

Комментария

😱😱😱約哥真的要吃蛋糕才會瘦👍👍👍

20 июн 19 написано членом: applechiou

昨天中午的套餐飯沒吃晚上太晚到剩剩菜啦😭😭😭

20 июн 19 написано членом: josephc0917

好厲害👍👍👍

20 июн 19 написано членом: kuo19750926

厲害👍👍👍內臟脂也降回14了！👏👏👏

20 июн 19 написано членом: chenxxxcccc

蛋糕很重要！😎👍

20 июн 19 написано членом: qazwsx78821

我昨好像沒發漏到你吃啥⋯

20 июн 19 написано членом: gulinlin

約哥不能沒有蛋糕我說過了你不吃蛋糕的時候也沒有比較瘦吃蛋糕才會瘦 😎😎👍👍🎉🎉🎊🎊💯💯

20 июн 19 написано членом: gulinlin

應該是寄來我這裡了啦⋯

20 июн 19 написано членом: gulinlin

約哥別擔心沒事沒事週末了 🤣🤣🤣

20 июн 19 написано членом: gulinlin

他昨天沒吃蛋糕吧？早上不是吃蛋塔跟奶酥除非是商業午餐裡的甜點😅😅😅

20 июн 19 написано членом: chenxxxcccc

午餐也有ㄧ塊上面有花的甜點🤣🤣🤣

20 июн 19 написано членом: applechiou

蛋糕🍰👍👍體質強大👍

20 июн 19 написано членом: 尼歐NEO

昨天中午在微風信義吃套餐只吃紅酒牛肉飯沒吃有一個芒果塔晚餐聚餐太晚到剩剩菜回家補吃洋芋片😭😭😭

20 июн 19 написано членом: josephc0917

周末史定了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

20 июн 19 написано членом: josephc0917

又有減肥比賽了下禮拜💪💪💪

20 июн 19 написано членом: josephc0917

原來約哥是爲了比賽近期才狂吃啊😬😬😬😬💪💪💪💪 真的！週末了！史定了🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

20 июн 19 написано членом: applechiou

約哥快多吃點，趁量體重前吃多一點，你自己說的，剛增加的很好減😅😅😅

20 июн 19 написано членом: 尼歐NEO

約哥加油,為我們肥秘密爭光就靠你了 💪💪💪🤣🤣🤣

21 июн 19 написано членом: 莊仕優

🐷🐷🐷

21 июн 19 написано членом: josephc0917

養神豬嗎？

21 июн 19 написано членом: josephc0917

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса