GC8ver6- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率18.5%
筋肉量29.7㎏
筋肉率40.7%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1672

73,1 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

831 ккал

Жир: 14,70г | Белк: 115,01г | Углев: 76,27г. Завтрак: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Обед: わかめ, カレー粉, ズッキーニ, 業務スーパーオートミール, セブンイレブン千切りキャベツ, きくらげ, オクラ（冷凍）, しいたけ, 鶏の白肉, 玉ねぎ. Ужин: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Перекус/Другое: グリコ SUNAO チョコクランチ, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, ネイチャーメイドフィッシュオイル. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса