Josiramalho- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя Josiramalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

53,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

3198 ккал

Жир: 103,05г | Белк: 74,47г | Углев: 272,73г. Завтрак: Rondelli de Presunto e Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Café com Açúcar, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Qualitá Chipa de Queijo , Café com Açúcar. Обед: Sadia Escondidinho de Frango, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Verde Mista. Перекус/Другое: Vinho Riesling, Vinho Merlot, Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Chenin Blanc, Vinho Pinot Blanc, Vinho Syrah, Vinho Moscatel, Vinho Zinfandel, Lacta Bombom Sonho de Valsa. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josiramalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josiramalho- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

Josiramalho-Изменение Веса