Thax- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dieta detox essa semana e desinchando muito...
Agora é manter o foco e perder esses 12kgs...

82 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1007 ккал

Жир: 45,03г | Белк: 80,34г | Углев: 75,66г. Обед: Alface, Abacate, Tomates, Abobrinha, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Alcatra, Cebolas, Abobrinha, Chuchu. Перекус/Другое: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Aurora Suco de Uva Integral. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Uhuuu.. vc pode dar umas dicas de como está fazendo essa dieta colega? Estou precisando dar uma desinchada também.

20 июн 19 написано членом: toquinho2018


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса