Adnaf- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя Adnaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1257 ккал

Жир: 77,86г | Белк: 59,79г | Углев: 78,01г. Завтрак: Kefir de Leite, Vitarella Biscoito Maria, Café com Leite Integral. Обед: Quaker Farelo de Aveia, Entrecosto de Carne de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Morangos, Kibe Frito. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Coopatos Requeijão Barra. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnaf- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

Adnaf-Изменение Веса