Елена Шатл- Журнал, 20 июн 19

Сегодня опять питаюсь на 1400. С утра уже пробегала. Очень тяжело конечно вставать в 6.30, вес нажирать конечно попроще было)) Вечером ещё 10 км на велике накатаю и вообще огонь будет. Завтра планирую опять загрузку на шоколаде. Знаю, что вредно, зато эффективно

62,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1369 ккал

Жир: 72,35г | Белк: 58,21г | Углев: 124,20г.   Завтрак: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Омлет, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские. Обед: Пахлава, Помидоры, Котлета Говяжья, Дядя Ваня Горошек Зелёный. Ужин: Колбаса Краковская, Жареный Картофель, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Пятерочка Сливы. подробнее ...