|
Not sure how much of this is due to how much I ate yesterday or that I used my home scale instead of the gym one.
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2652 ккал
|
Жир: 93,98г | Белк: 88,99г | Углев: 278,86г.
Завтрак: Coffee. Обед: Split Pea and Ham Soup, Split Pea and Ham Soup. Ужин: Vodka, Savanna Light Cider, Savanna Dry Cider. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Sunshine D Lite Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Lindt Milk Chocolate Bunny, Chocolate Chip Biscuit, Simple Truth Oat Crunchies, Apples, Rooibos, Rooibos, Naartjie, Bananas, Rooibos, McCain Mixed Vegetables, Baked Beans, Boerewors, Scrambled Egg, Rooibos, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...
|
|
2311 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
