|
И опять убеждаюсь, заливает на углях, при увеличении или норме белка, сливает 👍
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2041 ккал
|
Жир: 100,57г | Белк: 87,77г | Углев: 197,33г.
Завтрак: Евроопт Банан, Городейский Сахар Сахар, Кофе, Черешня, Нордар Сырок Творожный Глазированный Feelin, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Gusto Манная Крупа, Свежие Новости Молоко 2,8%. Обед: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Камако Горчица Французская, Ricco Майонез, Домочай Хлеб Дебрянский, Вареное Яйцо, Сырный суп ✔️. Ужин: Городейский Сахар Сахар, Чай, Творожная запеканка с вишней 20.06 ✔️, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
ЭХ...и меня от углей заливает😐
20 июн 19 написано членом: Tati_lian
|
Самое обидное, что углей то набрать вообще не проблема, а с белком не всегда получается, не всегда мяса/птицы хочется в нужных количествах 🤷♀️
20 июн 19 написано членом: sst.marina
|
творогом и йогуртом отлично белок добрать)
20 июн 19 написано членом: Tati_lian
|
Да, Танюшка, буду тоже сегодня запеканку делать 😉
20 июн 19 написано членом: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
