Libel_lula- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя Libel_lula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1113 ккал

Жир: 45,30г | Белк: 85,72г | Углев: 120,55г. Завтрак: Now Foods Omega-3, Now Foods Sunflower Lecithin, Пятерочка Банан, Тюменьмолоко Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Бердюжье Ряженка 4%, Окей Хлеб с Отрубями, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Судак Запеченный. Ужин: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, BSN Syntha-6. Перекус/Другое: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Libel_lula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Libel_lula- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

Libel_lula-Изменение Веса