Helmut1958- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1805 ккал

Жир: 76,10г | Белк: 60,37г | Углев: 217,09г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Milfina Butter, Weißbrot, Milsani Reine Buttermilch, Gouda oder Edamer. Ужин: Pizza Selbstgemacht. Перекус/Другое: Landliebe Vanilleeis, Huober Brezel, Toffifee Toffifee. подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса