Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1608 ккал
|
Жир: 62,44г | Белк: 143,67г | Углев: 122,01г.
Завтрак: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Look Food Mąka Kukurydziana, Зеленый Лук, Цукини, Яйцо, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Vitanella Mąka Ryżowa Bezglutenowa. Обед: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Гречка Вареная, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Рагу из Кабачков. Ужин: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Real Pharm Real Whey 100. Перекус/Другое: Ekologiczna Mąka Kokosowa, Twaróg Chudy Krajanka, Twaróg Krajanka Półtłusty, Maślanka Naturalna, Mleko Wypasione 3,2%, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Ekologiczna Mąka Kokosowa, Twaróg Chudy Krajanka, Twaróg Krajanka Półtłusty, Maślanka Naturalna, Mleko Wypasione 3,2%, Сухие Семена Чиа, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
