Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1410 ккал
|
Жир: 60,60г | Белк: 79,20г | Углев: 139,09г.
Завтрак: Калина Малина Творог 5%, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Натуральный, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара. Обед: Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Помидорка 100% Томатная Паста, Жареное Яйцо без Жира, Слобода Масло Растительное, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Натуральный, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nina Farina Тараллини Классические, Калина Малина Хлеб Бездрожжевой Пшеничный Подовый из Цельносмолотой Муки. Ужин: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Чеснок Сушеный, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Натуральный, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Помидоры, Кабачок, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Натуральный, Горчица, Nina Farina Тараллини Классические, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Голден Яблоко, Пятерочка Сливы. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
