adamcevicholga- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1368 ккал

Жир: 43,94г | Белк: 81,42г | Углев: 163,48г. Завтрак: Мёд, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Беллакт Масло Сливочное 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Ужин: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Черешня, Danao Пекина Колада. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч. подробнее ...

1589 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса