Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1461 ккал
|
Жир: 53,40г | Белк: 130,00г | Углев: 112,86г.
Завтрак: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Fit&Sweet Пирожное Бисквитно-Песочное с Джемом со Вкусом Абрикоса , Черешня, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи. Обед: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Морковь Сушеная, Картофельные Чипсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахис, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Свежая). Ужин: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Перекус/Другое: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Пастила Какао, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Клубника. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
firenze2015-Изменение Веса
|
