LisaLIFL- Журнал, 03 янв 13

Параметры Пользователя LisaLIFL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2013

80,0 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2013:

1207 ккал

Жир: 39,28г | Белк: 62,01г | Углев: 149,82г. Завтрак: SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee, Margarine Spread, Cinnamon Raisin English Muffins. Обед: Cantaloupe Melons, Pocket Thins 8 Grain, All American Classic Meatless Burgers. Ужин: Tuaca, Smokehouse Almonds, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Tuna Fish Salad. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Butter Snaps Pretzels, Smokehouse Almonds. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Танцевать (Медленно) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LisaLIFL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LisaLIFL- Журнал, 03 янв 13

Оставить свой Комментарий

LisaLIFL-Изменение Веса