Cb1006- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 8 hrs sleep. 12 hrs fasted. 24hr refeed done. Weighed 279.2 before bed.

123,9 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

2261 ккал

Жир: 57,74г | Белк: 150,88г | Углев: 287,61г. Завтрак: Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Chocolate Chip & Maple, Cantaloupe Melons, Pineapple, Wholly Guacamole Minis Classic Guacamole, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Stouffer's Classics Lasagna with Meat Sauce. Ужин: Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl. Перекус/Другое: JYM Supplement Science Pre JYM, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. подробнее ...

3436 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса