Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2053 ккал
|
Жир: 60,15г | Белк: 60,06г | Углев: 297,64г.
Завтрак: Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Vegan Veggie Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Simply Nature Macaroni and Cheese. Перекус/Другое: M&M's Cookie Ice Cream Sandwich, Hershey's Milk Chocolate Kisses. подробнее ...
|
|
2145 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
