Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
20 июн 19
kuo19750926- Журнал, 20 июн 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019
65 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2019:
1548 ккал
Жир: 45,14г | Белк: 97,33г | Углев: 193,19г.
Завтрак:
低脂美國芝士, 黑橋牌 切片火腿, 愛之味 黃金萬穗陽光玉米粒, 水煮蛋, 全麥土司, 義美 古早傳統豆奶(無糖), 全聯 結球萵苣.
Обед:
炒青椒, 炒紅蘿蔔, 富統 香滷排骨, 水煮蛋.
Ужин:
全麥土司, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(紅豆), 鳳梨.
подробнее ...
1788 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю