blacki-07- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя blacki-07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1520 ккал

Жир: 103,08г | Белк: 76,69г | Углев: 81,19г. Завтрак: Фермерский Продукт Творог 18%, Valio Сметана 42%, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Клубника. Обед: Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Укроп, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сельские Мотивы Варенец, Черешня. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blacki-07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blacki-07- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

blacki-07-Изменение Веса