mysize10- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

1152 ккал

Жир: 70,51г | Белк: 87,36г | Углев: 49,96г. Завтрак: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz), Fresh Lemon Juice, Gala Apples, Cinnamon, Now Foods MCT Oil. Обед: Now Foods MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Vanilla. Ужин: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Mizkan Rice Vinegar, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked). Перекус/Другое: Green Giant Hass Avocado, Boiled Egg, Water (Bottled). подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса