yadarinaya- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя yadarinaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019

80,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

2217 ккал

Жир: 122,15г | Белк: 95,60г | Углев: 208,34г. Завтрак: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Обед: Пятерочка Груша Сезонная, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Домик в деревне Сливки 10%, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная, Семечки, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простой Йогурт, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Сыворотка. подробнее ...

3667 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа, Google Fit - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadarinaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadarinaya- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

yadarinaya-Изменение Веса