adrianakeste- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019

86,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

1942 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 113,84г | Углев: 249,04г. Завтрак: Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Hellmann's Maionese, Misto Quente, Homemade Mel, Banana Prata. Обед: Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nectarinas, Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante, Sopa de Legumes com Carne, Oliveira Bala de Banana, Penne, Peito de Frango. Перекус/Другое: Bergamota, Itambé Leite em Pó Desnatado. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса