theonlyrealperson- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019

121,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

1239 ккал

Жир: 46,70г | Белк: 92,70г | Углев: 112,13г. Завтрак: Clementines, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Blueberries, Raspberries, Driscoll's Blackberries. Обед: Oscar Mayer Slow Roasted Roast Beef, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, French's Classic Yellow Mustard, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices. Ужин: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Butter, Brownberry Country White Bread. Перекус/Другое: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4063 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса