Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 75,78г | Белк: 109,09г | Углев: 237,52г.
Завтрак: Городейский Сахар Сахар, Кофе, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Roshen Конфеты De Luxe, Евроопт Яблоко, Клубника, Варенье из Смородины, Глубокое Крем Творожный Пастеризованный 16%, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Березка Сыр Костромской 45%, Гречневая Каша. Обед: Черешня, Домочай Хлеб Дебрянский, Blaze Крем Бальзамический, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченая курица ✔️. Ужин: Домочай Хлеб Дебрянский, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сметана 22%, Березка Сыр Костромской 45%, Куриное Филе. Перекус/Другое: Городейский Сахар Сахар, Чай, Медовик ✔️. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
