Ewerton Lima- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 21.6%, M: 38.8%

93,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

3294 ккал

Жир: 85,66г | Белк: 217,52г | Углев: 419,41г. Завтрак: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Beterrabas, Pernil Assado. Ужин: Banana Prata, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Pratigel Brócolis Congelado, Silvestre Queijo Mussarela, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Sal. Перекус/Другое: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса