Thiago A. Costa- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя Thiago A. Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019

84,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

2905 ккал

Жир: 125,47г | Белк: 170,62г | Углев: 273,07г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Banana Prata, Margarina, Pão Francês. Обед: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torta Holandesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Empanado de Berinjela, Maminha, Picanha. Ужин: Pronto Light Arroz com Amêndoas , Truta Arco-Íris (de Cativeiro). Перекус/Другое: Bem Casado, Pizza Marguerita, Café, Pururuca, Cappuccino. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiago A. Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiago A. Costa- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

Thiago A. Costa-Изменение Веса